Massage Suédois

Massage musculaire profond, souplesse et libération des tensions accumulées

Massage musculaire profond, cette technique typiquement occidentale permet la récupération musculaire (après l’effort ou un stress).
Drainant, tonifiant et relaxant, puissant ou doux, il sait se mettre au service du besoin du massé.

Programme

  • Historique et origines
  • Installation, préparation, hygiène et création d'une séance
  • Anatomie et repérage des tensions musculaires
  • Drainage des 3 niveaux musculaires (superficiel, médium, profond)
  • Techniques spécifiques : effleurage, pétrissage, tapotement, foulage, balayage, palpé-roulé, friction, étirement
  • Postures, respiration et déplacements

objectifs

  • appréhender la logique musculaire (insertions, fibres, manoeuvres)
  • commprendre et apprendre les techniques appropriées aux différentes typologies musculaires
  • travailler les postures pour se préserver et optimiser ses manoeuvres
  • gérer le matériel dans le respect de l'intimité du massé
  • réaliser un massage de 55mn en fin de formation
Support pédagogique PDF fourni.
Pré-requis : ouvert à tous
DECOUVREZ CETTE TECHNIQUE LORS D'UN ATELIER DE 2H
Module à la carte ou intégré à la Formation Praticien en Massages Bien Etre.
Nos formations sont maintenues pour un minimum de 6 inscrits.